Ontspanningsmassage
Voor wie?
Een sportmassage ter ontspanning is zeker niet alleen voor sporters. Iedereen kan baat hebben bij deze massage, welke is gericht op zowel geestelijke als lichamelijke ontspanning.
Wel zijn er een aantal indicaties waardoor er niet gemasseerd mag worden.
Check voor je een afspraak maakt daarom deze pagina
Hoe wordt de massage opgebouwd?
Samen kijken we of en waar specifieke klachten voorkomen, spieren stijf zijn of waar verhardingen zitten. Dit gebeurt middels een gesprek vooraf (anamnese), visuele waarneming en door te voelen (palperend onderzoek).
Er kan gekozen worden voor nek, schouders, rug, borst, armen, handen, billen en / of benen. Daarbij worden, afhankelijk van wensen en bevindingen, op specifieke spieren en punten extra accenten toegepast.
De massage vindt plaats direct op de huid met behulp van massageolie.
Introductie
Vrijwel iedereen kent het. Spanning, een monotone of verkeerde (werk)houding, stress. Dit kan leiden tot spierspanningen, wat ook weer invloed kan hebben op het mentale vlak. Vaak is dit dus een vicieuze cirkel.
Door middel van een massage kan deze cirkel doorbroken worden. De intensiteit van deze massage is stevig, om zo onderliggende spieren en weefsels goed te kunnen bereiken en los te kunnen maken. Uiteraard zonder hierbij een dusdanige pijn te creëren die als onaangenaam wordt ervaren.
Wat zijn de (positieve) effecten van een massage?
Bij een massage wordt de doorbloeding van huid en spieren gestimuleerd. Spieren ontspannen en spieren, pezen en gewrichten worden soepeler. Hiermee kunnen verkeerde zit-, loop- of sta houdingen worden voorkomen of verminderd.
Tevens bevordert het de afvoer van lymfevocht, waarmee afvalstoffen het lichaam sneller kunnen verlaten. Daarnaast kan de ontspanning zorgen voor verminderen en / of voorkomen van stress en daaraan gerelateerde zaken (denk aan stijve nek of rug, spanningshoofdpijn, slaapproblemen).
© Copyright. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.